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Comment faire des crêpes aux œufs, à l'huile et aux oignons verts

2025-11-26 07:04:30 nourriture gastronomique

Comment faire des crêpes aux œufs, à l'huile et aux oignons verts

Au cours des 10 derniers jours, parmi les sujets brûlants sur Internet, le contenu sur la préparation des repas a continué à s'échauffer, en particulier les tutoriels sur les pâtes faites maison qui ont attiré beaucoup d'attention. En tant que choix classique du petit-déjeuner, le volume de recherche de crêpes aux œufs, à l'huile et aux oignons verts a augmenté de 35 % d'un mois à l'autre. Ce qui suit est un didacticiel très détaillé organisé par sujets d'actualité, avec des tableaux d'utilisation des ingrédients et des FAQ.

1. Données de popularité à l'échelle du réseau

Comment faire des crêpes aux œufs, à l'huile et aux oignons verts

PlateformeLectures sur des sujets connexesPériode de recherche chaude
Douyin#kuaishoubreakfast 210 millions de fois6h00-8h00
petit livre rouge32 000 notes sur "Les secrets des crêpes aux œufs"Plus de 4 000 nouveaux ajouts au cours des 7 derniers jours
WeiboListe de sujets TOP10 #breakfastchinaDure 9 jours

2. Préparation du matériel (pour 2 personnes)

Principaux ingrédientsPosologiealternative
farine tout usage200gFarine à faible teneur en gluten + farine à haute teneur en gluten 1:1
oeufs3Oeufs de canard (besoin de réduire le sel)
Ciboulette30gPoireaux/oignons émincés
huile comestible15 mlSaindoux (plus croustillant)

3. Tutoriel étape par étape

Étape 1 : Pétrir la pâte
Mélangez la farine avec 180 ml d'eau tiède (50 ℃), ajoutez 2 g de sel et remuez jusqu'à ce qu'il n'y ait plus de grains. Laissez reposer 20 minutes. Une courte vidéo populaire montre que couvrir les aliments avec une pellicule plastique pendant la levée peut empêcher la peau sèche.

Étape 2 : Mélanger le liquide d'œuf
Après avoir battu les œufs, ajoutez la ciboulette ciselée. Selon le « secret de tendresse » récemment évoqué par les internautes, il est recommandé d'ajouter 1 cuillère d'eau d'amidon (amidon : eau = 1:5).

Étape 3 : Techniques de friture
Graisser la poêle avec de l'huile, verser la pâte et mettre à feu doux jusqu'à ce qu'elle prenne forme. Les Big Data montrent qu'une température d'huile de 170°C présente le taux de réussite le plus élevé (peut être vérifié avec un pistolet de mesure de la température infrarouge). Immédiatement après l'avoir retourné, versez dessus le liquide de l'œuf et saupoudrez de graines de sésame pour le rendre plus parfumé.

4. Foire aux questions, assurance qualité

questionsolutionindice de chaleur
La croûte se brise facilementAugmenter la teneur en gluten de la farine (battez-la 5 fois au moment de pétrir la pâte)Volume de recherche TOP1
Pas assez croustillantAjouter 5g de bière à la pâteXiaohongshu possède une collection de plus de 12 000
Les oignons deviennent noirsAjouter 1 g de bicarbonate de soude au liquide d'œufBalise du tutoriel Douyin

5. Données nutritionnelles (portion individuelle)

NutrimentsContenuProportion quotidienne
chaleur312 kcal15%
protéine11,2g22%
glucides38g13%
J'aime la recetteAjouter 20 g de carottes râpéesVitamine A+157%

Selon le dernier test du blogueur culinaire @breakfast oncle, cette recette combine trois améliorations populaires récentes : ① Utilisez de l'huile de maïs au lieu de l'huile d'arachide (réduit l'allergénicité) ② Ajoutez des fleurs de bonite pour améliorer la fraîcheur (tendance à la japonaise) ③ Méthode de double friture (les vues Tik Tok ont dépassé les 5 millions). Il est recommandé de l'associer au thé oolong à la pêche, récemment populaire, pour former le thème #中西breakfastCP.

Conseils : les données de recherche montrent que le dimanche, de 9 h à 11 h, est l'heure de pointe pour partager les travaux du petit-déjeuner. L'utilisation de la balise #五minutefood peut augmenter le taux d'interaction de 77 %. La pâte peut être réfrigérée pendant 3 jours une fois conservée, ce qui correspond à la récente tendance de style de vie « Meal Prep ».

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