Quel type de bain de pieds est bon pour la polyarthrite rhumatoïde ?
La polyarthrite rhumatoïde est une maladie inflammatoire chronique courante caractérisée par des douleurs, un gonflement et une raideur articulaires. En tant que traitement externe de la médecine traditionnelle chinoise, le trempage des pieds peut améliorer les symptômes rhumatoïdes en favorisant la circulation sanguine et en soulageant la douleur. Voici des sujets d'actualité et des méthodes pratiques sur le trempage des pieds pour soulager la polyarthrite rhumatoïde qui ont fait l'objet de vives discussions sur Internet au cours des 10 derniers jours.
1. Recommandations pour les matériaux de trempage des pieds populaires
Sur la base de données de recherche récentes et des conseils d'experts en MTC, les matériaux suivants sont largement recommandés pour le trempage des pieds des patients rhumatoïdes :
| Matériel | Efficacité | Comment utiliser | Choses à noter |
|---|---|---|---|
| feuilles d'armoise | Réchauffer les méridiens, disperser le froid, activer la circulation sanguine et soulager la douleur | Faites bouillir 30 à 50 grammes de feuilles d’armoise et ajoutez de l’eau pour tremper vos pieds | À utiliser avec prudence chez les personnes présentant une carence en yin et un feu excessif. |
| gingembre | Réchauffe le froid et favorise la circulation sanguine | Trancher ou écraser et ajouter à l'eau chaude | Les personnes ayant la peau sensible doivent utiliser avec prudence |
| fleur rouge | Favorise la circulation sanguine, élimine la stase sanguine, stimule les menstruations et soulage la douleur | Faites bouillir 10 à 15 grammes de carthame et trempez vos pieds | Interdit aux femmes enceintes |
| Zanthoxylum bungeanum | Réchauffer, soulager la douleur, tuer les insectes et soulager les démangeaisons | Faire bouillir 20 à 30 grammes de grains de poivre du Sichuan avant utilisation | Évitez une concentration trop élevée |
2. La formule de trempage des pieds récemment très discutée
Sur les grands forums de santé et plateformes sociales, les formules suivantes ont été les plus discutées récemment :
| Nom de la recette | composition | Symptômes applicables | Fréquence d'utilisation |
|---|---|---|---|
| Menstruations chaudes et activation de la prescription de circulation sanguine | 30 g de feuilles d'armoise + 15 g de carthame + 20 g de gingembre | Douleurs articulaires froides et raideur matinale évidente | Une fois par jour pendant 7 jours consécutifs |
| Qushizhitongfang | Atractylodes 20g+Phellodendron 15g+Achyranthes bidentata 15g | Gonflement et lourdeur des articulations | Une fois tous les deux jours, 10 fois par cure |
| Recette pour débloquer les garanties et dissiper le froid | Guizhi 15g + Asarum 5g + Clématite 20g | Mouvements articulaires limités et sensibilité au froid | 3 fois par semaine, utilisation continue |
3. Méthode scientifique de trempage des pieds
Selon les recommandations récentes des experts des services de rhumatologie et d'immunologie des hôpitaux tertiaires, les points suivants doivent être pris en compte lors du trempage scientifique des pieds :
1.contrôle de la température de l'eau: Il est conseillé de le maintenir à 38-42℃. Une surchauffe peut aggraver la réaction inflammatoire.
2.contrôle du temps: 15-30 minutes à chaque fois, jusqu'à ce que le corps transpire légèrement
3.meilleur moment: Tremper vos pieds 1 heure avant de vous coucher peut contribuer à améliorer la qualité du sommeil
4.Mesures d'hydratation: Boire une quantité appropriée d'eau avant et après le bain de pieds pour éviter la déshydratation
4. Précautions
Récemment, les médias de santé ont généralement rappelé les précautions suivantes :
1. Il est déconseillé de tremper ses pieds lorsque les articulations sont rouges, gonflées, chaudes et douloureuses lors d'une crise aiguë.
2. Les personnes atteintes de diabète, de varices et d'autres maladies doivent être prudentes
3. Restez au chaud après avoir trempé vos pieds pour éviter d'attraper froid à cause du vent
4. L'utilisation à long terme d'une seule formule peut affaiblir l'effet, il est donc recommandé de la remplacer régulièrement.
5. Commentaires des internautes
Selon des partages récents d'utilisateurs de la communauté de la santé, les méthodes de trempage des pieds offrant de meilleurs résultats comprennent :
| Identifiant utilisateur | Utiliser la recette | Durée d'utilisation | Retour d'effet |
|---|---|---|---|
| Expert en santé 123 | feuilles d'armoise + gingembre | 3 mois | Réduisez de 50 % le temps consacré aux raideurs matinales |
| passionné de santé | Carthame+Panthoxylum bungeanum | 2 mois | Les douleurs articulaires sont considérablement réduites |
| Combattant les rhumatismes | Composé de médecine chinoise | 6 mois | Réduisez la quantité d’analgésiques que vous utilisez |
6. Conseils d'experts
Récemment, des experts bien connus de la médecine traditionnelle chinoise ont souligné lors de conférences sur la santé :
1. Le trempage des pieds doit être utilisé comme thérapie auxiliaire et ne peut pas remplacer un traitement régulier.
2. Les différences individuelles sont importantes. Il est recommandé de choisir la formule appropriée sous la direction d'un médecin.
3. L'effet sera meilleur lorsqu'il sera combiné avec un exercice modéré et un conditionnement alimentaire.
4. Il faut plus de 3 mois pour évaluer l'effet.
En résumé, le choix des matériaux et méthodes de trempage des pieds appropriés est en effet utile pour soulager les symptômes rhumatoïdes, mais il doit être sélectionné en fonction de la constitution et de l'état personnel et persister pendant une longue période. Il est recommandé aux patients d'élaborer un plan personnalisé de trempage des pieds en fonction de leurs propres conditions, sous la direction d'un médecin professionnel.
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